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FORMATION
S'entraîner à la prise de parole et éliminer le trac
N° de réf : LG53

Lieu de la formation : Paris
Dates :
28-29 juin 2012 ; 01-02 octobre 2012 ; 04-05 décembre 2012
Tarif formation : 1195 € HT (1429.22 € TTC)
Durée formation : 2 jours (14 heures)

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Objectifs de la formation

- Etablir un diagnostic de ses points forts et de ses axes de progression
- Savoir utiliser le regard, la voix, le langage des gestes pour capter l'attention
- Apprivoiser le trac et gagner en aisance et en persuasion devant un groupe

Le(s) formateur(s)

Dimitri VAN SPRANG, Comédien-formateur - Malherbe & Consultants

Les plus de la formation

Vidéo training, diagnostic individuel des pratiques, entraînement ludique et efficace, improvisations et exposés simples

Programme de la formation

JOUR 1


Diagnostiquer votre profil de communicant et vos axes de progression
- Identifier ses points forts de communiquant et ses axes de progression à l'oral
- Mettre en perspective vos blocages
- Se préparer physiquement aux 1ères prises de parole : les techniques de respiration

Cas pratique: diagnotic et conseils personnalisés, préparation physique pour les mises en situation.

Claire, puissante, entraînante... utiliser sa voix pour capter l'attention
- Positionner sa voix et prendre consciente de son ampleur
- Les 1ers mots, le 1er contact avec l'auditoire : comment les « accrocher » ?
- Scander son discours : la gestion des silences
- Développer sa présence pour porter son message
- Validation des acquis : exercices pour s'entraîner à déclamer,présentations filmées.

Cas pratique : exercices pour s'entraîner à déclamer, présentations filmées.

JOUR 2


Le pouvoir du regard, le langage des gestes : savoir jouer de la communication non-verbale
- Regarder « vraiment » son auditoire : les conséquences d'un regard inadapté
- « Balayer » son auditoire et impliquer chacun par le regard
- Accompagner son discours par des gestes
- Comment se tenir devant un auditoire

Cas pratique : initiation aux techniques d'improvisation, travail sur la gestuelle

S'entraîner activement à la prise de parole et éliminer le trac
- Préparer son discours : points clés et réalisation de notes « utiles »
- Se mobiliser mentalement
- Maîtriser sa respiration
- Se positionner et capter son auditoire : les techniques d'accroche
- Eliminer les facteurs d'inhibition

Cas pratique: jeux d'improvisation. 2èmes présentations filmées.

A qui s'adresse cette formation ?

toute personne souhaitant s'entraîner à la prise de parole devant un groupe pour s'exprimer avec conviction et maîtriser son trac.

Pré-requis de la formation

Les participants sont invités à préparer au moins 2 présentations simples de 3 mn sur un sujet professionnel pour les présentations devant le groupe.