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Edouard STACKE, Consultant - Coach - 100 WAYS

Découvrez les niveaux de vigilance et leurs effets sur le corps et l'esprit
- Prendre conscience du lien entre « état d'alerte », « instinct de survie », et « hyper vigilance »
- Identifier les grands types d'attention : focalisée, diffuse et simultanée
- Les 5 étapes clés : Observer, Percevoir, Saisir, Se Situer, Agir

L'attention sans tension : apprenez à vous rendre mentalement disponible très vite
- Prendre conscience de soi, de l'espace et du temps
- Développer un état de neutralité pour un maximum de lucidité
- Mobiliser toutes ses ressources : Intellectuellement vigilant et à l'écoute, Emotionnellement sensible et stable, Physiquement calme et sans pression
- Accroître sa vitalité par la maîtrise de la respiration, du système nerveux et endocrinien

Développez une rapidité dans la lecture du jeu et des enjeux
- Se mettre en résonnance avec son environnement et à se synchroniser avec autrui
- Identifier les cibles d'observation : soi, l'environnement et l'objectif
- Corréler en même temps des facteurs d'ordre différents
- Gymnastique d'observation. Apprendre à occuper l'espace alors que l'on se sent exposé

Décidez des actions les plus contributives pour agir juste
- Rassembler et doser puissance personnelle, énergie mentale, émotionnelle et archaïque
- Savoir se focaliser sur l'objectif, se situer dans la durée et se hâter lentement
- Construire sa dynamique de réussite avec une économie de moyens

Cas pratique : 3 exercices pour prendre conscience de son énergie « instinctive » et apprendre à la mobiliser sans tension.

A qui s'adresse cette formation ?

Tout collaborateur souhaitant apprendre à mobiliser toute ses ressources pour mieux décider.